Жизнь без стресса
11.03.2011 | 
Автор: 
Психологи не зря называют этот недуг “убийцей человечества №1″. Стресс – это ответная реакция организма на экстремальные условия, нарушающие наши эмоциональное спокойствие и душевное равновесие.
Рубрика: Лечение цветом | 
Метки: бессонница, депрессия, прививка от стресса, профилактика стресса, стресс | 
1 комментарий »
Прощальное письмо
В мае 2000 г. в ежедневной перуанской газете La Republica под именем Габриэля Гарсиа Маркеса была напечатана поэма «Кукла» (La Marioneta), которую еще называют прощальным письмом писателя. Однако, вскоре выяснилось, что автором этого произведения является вовсе не всемирно известный писатель, а мексиканский чревовещатель Джонни Велч (Johnny Welch), написавший такую речь для своей куклы. Позднее факт ошибки признали оба. Почему под произведением Велча оказалось имя Маркеса, так и осталось тайной.
10 самых приятных звуков для человека
Знаете ли вы, что даже секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день? Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них. Итак, о десяти самых приятных звуках для человеческого уха…
Елена ЛЮБИЧ: Самое трудное путешествие – в поисках себя
Интервью газете “Казахстанская правда”
Многочисленные пациенты знают эту женщину как опытного специалиста, спасшего от развала не одну семью. Коллеги – как автора статей, обучающих курсов и разработчика компьютерных лечебных программ. Кроме того, алматинский психолог Елена Любич – одна из учредителей алматинской Группы развития аналитической психологии (ГРАП) и единственный на сегодня казахстанский специалист в области семейной психологии, удостоенный международного статуса посол мира за профессиональный вклад в общечеловеческие ценности.
Не бойся, я с тобой!
Нам, взрослым людям, есть чего бояться в этой жизни: болезней, кризиса, войны, катастроф, безработицы и т.п. Но откуда берётся страх у детей? Ведь новорожденные не знают этого чувства: они хватают опасные предметы, бесстрашно осваивают окружающее пространство, поминутно рискуя свалиться или пораниться… И всё-таки детский страх как психологический термин существует. На каком возрастном рубеже он появляется и к чему может привести? Об этом мы беседуем с психологом Еленой Любич.
Психология интерьера
То, что внутреннее оформление нашего жилья может творить чудеса, влияя на психику, темперамент и общее состояние его обитателей, известно давно. Более того, существует масса правил, по которым создаются интерьеры. И писаны они не только для дизайнеров. Но при этом совершенно не обязательно вызубривать их и следовать как незыблемым канонам.
Кто вы – сенсорик или интуит?
Мы по-разному воспринимаем входящую информацию. И в зависимости от способа восприятия всех людей принято делить на сенсориков и интуитов. В чём отличие? Если к примеру, интуит на вопрос “Который час” ответит: “Около трёх”, то сенсорик предпочтёт более точную формулировку: “Два часа пятьдесят минут”.
Ваш истинный возраст
Биологический возраст (или Возраст развития) – понятие, отражающее степень морфологического и физиологического развития организма. Введение понятия “биологический возраст” объясняется тем, что календарный (паспортный, хронологический) возраст не является достаточным критерием состояния здоровья и трудоспособности человека.
Формирование первого впечатления
Почти каждый взрослый человек способен по внешности и поведению человека достаточно точно определить многие его характеристики: психологические черты, возраст, примерную профессию. Но эта точность бывает только в нейтральных ситуациях. Чем менее нейтральны отношения, чем более люди заинтересованы друг в друге, тем больше вероятность ошибок. Образ партнера, который создается при знакомстве, – это регулятор последующего поведения; он необходим для правильного построения общения. Рассмотрим три фактора формирования первого впечатления о человеке.
Контейнер для негативных мыслей
Посмотрите на эти мысли со стороны, с позиции отстраненного и объективного наблюдателя. Переосмыслите и переоцените их. Образно говоря, «перезагрузите программу» своего мышления на здравый смысл. Проверка эффективности результата здесь простая: если вы будете испытывать чувство радости от ваших действий, значит, вы на верном пути. Цель предлагаемой далее методики — научиться выявлять мысли, которые служат истинными причинами ваших негативных переживаний, а также исправлять их.
Цель предлагаемой далее методики — научиться выявлять мысли, которые служат истинными причинами ваших негативных переживаний, а также исправлять их. Эта методика называется«Контейнер мыслей».
Прочитать остальную часть записи »
